মধু-পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা


আদিকাল থেকে ওষুধ হিসেবে মধু সুপরিচিত। ঠান্ডা কাশি সারানো থেকে শুরু করে কাঁটাছেড়া সারিয়ে তুলতে মধুর জুড়ি নেই। অনেকের অভ্যাস সকালে মধু পানি পান করা। এই একগ্লাস মধু পানি আপনার শরীর ও স্বাস্থ্যের ওপর ফেলবে চমৎকার প্রভাব। জানতে চান এর স্বাস্থ্য উপকারিতা? আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক মধু পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো।
১. ওজন হ্রাস করতেঃ
ওজন কমাতে মধু পানি জাদুর মত কাজ করে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কসুম গরম পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এবার এটি পান করুন। এর সাথে আপনি চাইলে লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন। এটি আপনার পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করবে।
২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিঃ
প্রতিদিন এক গ্লাস মধু পানি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এর অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান শরীরকে সবল রাখে এবং যেকোন ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকে দেহকে রক্ষা করে।

৩. অ্যালার্জি দূর করেঃ
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু পানি পানে দেহের পোলেন অংশগুলো যেখানে অ্যালার্জি রয়েছে সেসকল স্থানে এক ধরণের প্রতিরক্ষা পর্দা সৃষ্টি করে যা অ্যালার্জির যন্ত্রণা দূর করে দেয়।
৪. হজমশক্তি বৃদ্ধি করেঃ
মধুতে এনজাইম আছে যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে। যদি আপনার হজমে সমস্যা থাকে তবে খাওয়ার পর এক গ্লাস কুসুম গরম মধু পানি পান করুন, দেখবেন হজমের সমস্যা দূর হয়ে গেছে।
৫. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়ঃ
দারুচিনি এবং মধুর মিশ্রণ হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি রক্তে কোলেস্টে্রলের মাত্রা ১০% পর্যন্ত কমিয়ে দেয়। এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক টেবিল চামচ মধু এবং এক চামচ দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে প্রতিদিন পান করুন।
৬. কোষ্টকাঠিন্য প্রতিরোধেঃ
শরীরে পানির অভাব দেখা দিলে কোষ্টকাঠিন্য দেখা দেয়। এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে মধু মিশিয়ে পান করুন। এটি সকালে খালি পেটে একবার এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে একবার পান করুন। এটি আপনার কোষ্টকাঠিন্য সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে।
৭. এনার্জি বৃদ্ধিতেঃ
দুর্বলতা অনুভব করছেন? তাহলে তাৎক্ষনিক এক গ্লাস মধু পানি পান করুন। শরীরে চিনির মাত্রা কমে গেলে দুর্বলতা অনুভব হয়। মধু পানি শরীরে পানির পরিমাণ বজায় রেখে শরীরের এনার্জি বৃদ্ধি করে।.

Comments

  1. nayan14 May 2020 at 23:44

    Everyone can Check Their SSC Result 2020 Fast from the Various Ways if he or she has better Experience and Clear Concept about the Result Checker Method. It is very important to know more and Exact information about any Important and necessary topic.
    SSC Result 2020 Jessore Board
    SSC Result 2020 Dinajpur Board
    SSC Result 2020 Sylhet Board
    SSC Result 2020 by SMS
    SSC Result 2020 Comilla Board

    ReplyDelete
  2. nayan14 May 2020 at 23:46

    Going to give Honours test results in a few days. If you want, you can collect Honours First Year Result 2020 , Honours 2nd Year Result 2020 , Honours 3rd Year Result 2020 and Honours 4th Year Result 2020 from here.

    ReplyDelete
  3. nayan14 May 2020 at 23:48

    Degree results have been published. So if you want you can easily collect our degree results from here. Degree First Year Result 2020 , Degree 2nd Year Result 2020 , Degree 3rdt Year Result 2020 , SSC Result 2020 . This post published by All Education Result

    ReplyDelete
  4. Simmyjessure5 September 2021 at 22:33

    i enjoyed your Article .if you have facing various issues in QuickBooks .Get instant quickbooks solution issue call at quickbooks customer service

    ReplyDelete
  5. alexa jone6 September 2021 at 21:34

    This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  6. daisydavis6 September 2021 at 21:50

    QuickBooks is most famous accounting software for managing business process if you have any problems then get instant QuickBooks solution at

    quickbooks customer service

    ReplyDelete
  7. Simmyjessure11 October 2021 at 05:21

    QuickBooks is accounting software completing accounting chores like tracing cash flow, monitoring transactions, and management of payroll. . In case you are facing any error, do contact

    quickbooks phone number

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

যে কারণে প্রতিদিনই বই পড়া উচিত

Image
আপনার কি মনে আছে সর্বশেষ আপনি কবে একটি বই পড়ার জন্য হাতে তুলে নিয়েছেন? যদি না থাকে, তাহলে এখনই সময় সুস্থ থাকতে চাইলে একটি বই হাতে তুলে নিন। আর হ্যাঁ, বই পড়া আপনাকে মানসকিভাবে সুস্থ থাকতে সহায়তা করবে। অজানা বিশ্বকে জানার পাশাপাশি বই আপনার মনোযোগের উন্নতিতে এবং ঘুমেও সহায়ক হবে। জানতে চান কীভাবে? তাহলে পড়ুন…
Read more

বিনামূল্যে বাংলা বই পড়তে

Image
কাগজের বইয়ের সময় কি ফুরিয়ে আসছে ক্রমশ! না, একটি তরতাজা বইয়ের পৃষ্ঠা উল্টিয়ে উল্টিয়ে পড়া আর নতুন বইয়ের ঘ্রাণ এর আবেদন কখনোই ফুরাবে না। তবে ই-বুক বা পিডিএফ ফরমেটের বইয়ের চাহিদাও বেড়েছে। বই রাখা নিয়ে ঝামেলা যেমন নেই তেমন মোবাইল ফোন, ট্যাবলেট, ল্যাপটপ বা পিসিতে বসে পড়ে ফেলা যায় সহজেই। একটা মেমোরি কার্ডে রাখা যায় হাজার হাজার বই। যারা ই-বুক, পিডিএফ ফরমেটে বই পড়তে ভালোবাসেন। সেইসব বইয়ের পোকাদের জন্য দিচ্ছি ফ্রি-বইয়ের খোঁজ। ঘুরে আসুন অনলাইন বইয়ের জগৎ থেকে। ডাউনলোড করে নিন প্রিয় বই, প্রয়োজনীয় বই। আর সমৃদ্ধ করুন জ্ঞানের পরিধি। ১। বইয়ের দোকান: ( www.boierdokan.com ) ২০০৯ সালে প্রথম চালু হলেও টেকনিক্যাল কারণে খুব একটা বেশি বই আপলোড হয়নি । ২০১১ সালে পুনরায় নতুন আঙ্গিকে শুরু হয় বইয়ের দোকান। বইয়ের দোকানের উঠানে গিয়ে দাঁড়ালে উপন্যাস, কবিতা, গল্প, সমালোচনা, নাটক, নন-ফিকশন প্রভৃতি বইয়ের দরজাগুলো দেখাবে। দরজা খুলে ভেতরে প্রবেশ করলেই অজস্র বই। ফ্রি ডাউনলোড করে করতে পারবেন বইগুলো। আর ২০১৩ সালে প্রথমবারের মতো বইয়ের দোকান ই-বইমেলার আয়োজন করেছিলো। ২। আমার বই: ( www.amarboi.com ) এই সাই...
Read more